Pilates und Placement

Eine gute Haltung und Platzierung der einzelnen Körperteile fördern die Durchlässigkeit und den Bewegungsfluss.
Ziel ist es, das eigene Körpersystem besser kennenzulernen; das stärkt Wohlbefinden und die individuelle Präsenz.
Die Lektionen beinhalten Pilatesübungen, welche die Körpermitte stärken, die Haltung verbessern sowie die Muskulatur straffen und kräftigen. Zusätzlich werden Elemente aus meiner langjährigen Bewegungserfahrung eingebaut. So bringen wir Körper und Geist in Einklang.


Termin und Tarif auf Anfrage.

Tanzimprovisation

Modern Jazz